FAQ
23. Dezember 2025 2026-07-29 17:18FAQ
I. Allgemein
Wie läuft ein Coaching bei Seelentakt ab?
Du startest mit einem unverbindlichen 20-minütigen telefonischen Kennenlerngespräch. Wir klären dein Anliegen, deine Herausforderungen und deine Ziele. Danach entscheiden wir gemeinsam, welche Begleitung für dich sinnvoll ist.
Die Sitzungen finden online via Google Meet statt und dauern jeweils 90 Minuten.
Was unterscheidet dein Coaching von einer Psychotherapie?
Diese Abgrenzung ist mir sehr wichtig: Mein Coaching ist keine Psychotherapie und kann eine solche auch nicht ersetzen.
Psychotherapie befasst sich mit der Heilung von psychischen Leiden mit Krankheitswert (z. B. klinische Depressionen, Angststörungen oder Traumata). Sie ist eine medizinisch-therapeutische Behandlung.
Mein Coaching richtet sich an Menschen, die sich in belastenden Lebensphasen, Umbrüchen oder Krisen befinden. Wir arbeiten hier nicht an der klinischen Heilung, sondern an der Stärkung deiner Resilienz, deiner Handlungsfähigkeit und deiner Neuorientierung.
Sollte ich während unserer Zusammenarbeit feststellen, dass dein Anliegen eine therapeutische Begleitung erfordert, werde ich dies offen ansprechen und dich bei der Suche nach entsprechenden Fachleuten unterstützen.
Durch meinen Background im Marketing-Management schließe ich zudem die Lücke zur Business-Welt: Ich verstehe die Dynamiken, denen du im Job ausgesetzt bist, und verbinde dieses Verständnis mit Methoden, die dir helfen, im Hier und Jetzt wieder stabil zu stehen.
Muss ich mit einem ganz konkreten Problem zu dir kommen?
Nein. Oft ist es am Anfang nur ein diffuses Gefühl von „Ich funktioniere nur noch“ oder „Ich weiß nicht mehr, wo mir der Kopf steht“. Es reicht völlig aus, wenn du merkst, dass du etwas verändern willst. Gemeinsam sortieren wir im Erstgespräch oder in der ersten Sitzung dein Gedankenchaos und finden heraus, wo wir ansetzen.
Was ist, wenn ich mich gerade gar nicht stabil genug für „Arbeit“ fühle?
Genau dann ist Coaching oft am wertvollsten. Wir arbeiten nicht mit Druck. Wenn du erschöpft bist, liegt der Fokus erst einmal auf Entlastung und der Regulierung deines Nervensystems. Wir holen dich dort ab, wo du gerade stehst. Auch wenn das bedeutet, erst einmal wieder Ruhe einkehren zu lassen.
II. Organisation & Start
Wie läuft das Online-Coaching via Google Meet ab?
Nach der Terminbuchung erhältst du einen Zugangslink. Du brauchst lediglich einen Laptop/PC, eine Kamera, ein Mikro, eine stabile Internetverbindung und einen ungestörten Ort. Der digitale Raum bietet den Vorteil, dass du dich in deiner vertrauten Umgebung öffnen kannst und keine Anfahrtswege hast. Das spart Energie, die wir lieber in deine Prozesse stecken.
Was passiert im kostenlosen Erstgespräch?
In ca. 20 Minuten lernen wir uns unverbindlich kennen. Du schilderst mir kurz dein Anliegen und ich erkläre dir, wie ich dich unterstützen kann. Wir prüfen gemeinsam, ob die Chemie stimmt. Vertrauen ist die Basis für jede erfolgreiche Zusammenarbeit.
Wie kurzfristig kann ich Termine verschieben?
Ich halte mir die Zeit exklusiv für dich frei. Sollte dir etwas dazwischenkommen, gelten gewisse Konditionen, die du in meinen AGB nachlesen kannst.
Ich habe keine Erfahrung mit Yoga. Kann ich trotzdem zu dir kommen?
Absolut. Im Coaching nutzen wir Yin Yoga (passive Dehnungen ohne Kraftaufwand) nur optional und lediglich als Werkzeug, um den Körper zur Ruhe zu bringen. Es geht nicht um sportliche Leistung. Du brauchst keine Vorkenntnisse, keine besondere Sportkleidung und musst nicht beweglich sein. Wir passen alles an deine körperlichen Möglichkeiten an.
Brauche ich spezielles Equipment für die Sitzungen?
Für den Coaching-Teil reicht ein ruhiger Platz. Für die Körperarbeit (Yin Yoga/Atem) wäre eine Matte oder ein Teppich schön, sowie ein paar Kissen oder eine Decke, damit du es dir bequem machen kannst. Alles Weitere besprechen wir individuell.
III. Dauer & Fortschritt
Wie viele Sitzungen sind sinnvoll?
Das ist individuell sehr verschieden. Da wir mit 90-minütigen Sessions arbeiten, kommen wir meist zügig an den Kern der Themen. Oft reichen bereits 3 Termine aus, um eine spürbare Stabilisierung und neue Klarheit zu finden. Bei komplexen Neuorientierungen begleite ich Klienten auch über einen längeren Zeitraum. Hier findest du mein komplettes Angebot und kannst dir einen Überblick verschaffen.
In welchen Abständen finden die Termine statt?
Zu Beginn empfehle ich einen Rhythmus von 7 bis 14 Tagen, damit du genug Zeit hast, die Impulse im Alltag zu erproben, ohne den Faden zu verlieren. Später können die Abstände nach Bedarf vergrößert werden.
Wann werde ich erste Veränderungen spüren?
Die meisten Klienten berichten bereits nach der ersten 90-Minuten-Session von einer spürbaren emotionalen Entlastung. Das Ziel ist, dass du nach jedem Termin mit einem konkreten Werkzeug oder einer neuen Perspektive zurück in deinen Alltag gehst.
IV. Preise
Was kostet eine Sitzung und warum dauert sie 90 Minuten?
Eine Coaching-Sitzung dauert bei mir 90 Minuten und kostet 160 Euro. Ich habe mich bewusst für dieses Zeitfenster entschieden, da wir so die nötige Tiefe erreichen, um sowohl mental als auch körperlich (z.B. durch Atemübungen oder Yin-Elemente) effizient zu arbeiten. 60 Minuten sind für tiefgreifende Prozesse oft zu kurzlebig.
Wird das Coaching von der Krankenkasse übernommen?
Nein, Coaching ist eine Privatleistung und wird nicht von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen.
Wie bezahle ich?
Die Bezahlung erfolgt ganz unkompliziert per Rechnung. Nach unserem Termin sende ich dir die Rechnung per E-Mail zu, die du dann bequem innerhalb von 7 Tagen per Banküberweisung begleichen kannst.
